こんにちは！いっち〜★です
がっつり余韻に浸ってるので
車の中は熱唱です🤣
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
年末から楽しみにしていた
安室ちゃんのfinalライブ
当たったことに奇跡！！！
安室ちゃんの話題になるだけで
テンション上がるのに
前日になったらＭＡＸですよね⁽⁽٩(๑˃̶͈̀▽ ˂̶͈́)۶⁾⁾
小学生が遠足の前の日に
楽しみすぎて寝れない
ってのと一緒で
なかなか寝つけない(*´艸`*)
コレって
交感神経と副交感神経
のバランスが乱れてる証拠！
交感神経…
緊急時やストレスの時に働き
心身を活発にする神経
副交感神経…
心身を休め、回復させる
体のメンテナンスを担う神経
しっかり睡眠をとるなら
副交感神経を
優位にしなくてはいけません
そんな時はヘッドスパ
も、いいですが
アロマオイル
で、落ち着かせるのも１つの方法です
今回はラベンダーオイル
緊張をほぐしてくれて
心を落ち着かせてくれます♪
ハンカチやティッシュに
オイルを落とし
枕元に置いたりすると良いですよ(*´꒳`*)
もちろん、ヘッドスパもおススメです(≧∀≦)
以上、いっち〜★でした
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡
みなさんが
笑顔になれる１日に
なりますように♪
