こんにちは！いっち〜★です
プランタに植えた花が
咲き始めました🎶
お天気☀️ 最高‼️
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
天気予報も雨マークが増えましたね
北陸も梅雨入りしました♪
でも、こんな季節ってなんだか
ダルいなぁ〜(´△｀)
って事ないですか？
コレって低気圧が原因って
知ってました？
山登りで標高が高いところに行くと
ポテトチップスとかお菓子の袋が
パンパンに膨らんでたりしてません？
それと一緒で
気圧が低くなると
頭の中の血管たちが膨らんで
血流を悪くさせるんです
その理由として
自律神経の乱れが
関係しています
交感神経と副交感神経が
シーソーのようにバランス良く
行ったり来たりできればいいんですが
低気圧だと副交感神経が
主張しちゃうんです(╥Д╥ )
そうすると
疲れやすい
血圧が下がる
頭痛
めまい
などが起こってきます
そんな時は
体を動かす！！
ウォーキングやストレッチ、筋トレ
血液のめぐりを良くしてあげると
スッキリしてダルさから
解放してくれます
雨だと憂鬱にならず
お家でのんびりストレッチで
体も気分もスッキリしましょう♪
以上、いっち〜★でした
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡
みなさんが
笑顔になれる１日に
なりますように♪
