こんにちは!いっち〜★です
久しぶりにスケボーに
乗った少年を見ました😆
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毎日暑いですね(´ー∀ー`)
溶けてなくなるくらい
ほっそりしてみたい
いっち〜★です(*´艸`*)
暑い日が続くと
目の前でごはんを食べてる
お母さんが
水分しかいらない(´-д-`)
食べ物がのどを通らない(´×ω×`)
と、絶賛!夏バテ中です
みなさんは
大丈夫ですか〜??
熱中症対策に
飲み物は飲むようにしてるけど
食べモノはちょっと…
って人は
夏バテですね(´ー∀ー`)
そんな日が続くと
髪もバテちゃいます(´△`)
カラダにも髪にも
栄養不足になっちゃいますよ!!
髪に必要な栄養は
頭皮の毛細血管から
血液によって
毛根に運ばれてきます
夏の暑さによる食欲不振
冷やすための冷房による血行不良
が原因で必要な栄養が
運ばれなくなると
髪のツヤがなくなり
抜け毛や薄毛に
なってしまいます
食べなくても大丈夫♪
とか
冷たいものしかのどを通らないよ〜
とか
ダイエットになるし一石二鳥(*´艸`*)
とかってのはダメ!!!
そんな時こそ
身体や髪に
しっかり栄養を!!
唐辛子や生姜を
料理に混ぜて
胃液の分泌を促したり
梅干しや酢の物で
疲れを解消したり
夏野菜の苗を使った料理で
身体の中から冷やしてあげる
どれもこれも
取りすぎには
注意してくださいね(≧∀≦)
身体の調子が良くなれば
髪の調子も良くなる♪
夏バテに負けずに
楽しい夏にしましょうね( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
以上、いっち〜★でした
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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯
みなさんが
笑顔になれる1日に
なりますように♪