身体も髪もバテちゃいます

 

こんにちは!いっち〜★です

 

久しぶりにスケボーに
乗った少年を見ました😆

 

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毎日暑いですね(´ー∀ー`)

 

 

溶けてなくなるくらい
ほっそりしてみたい
いっち〜★です(*´艸`*)

 

 

暑い日が続くと
目の前でごはんを食べてる
お母さんが

水分しかいらない(´-д-`)

食べ物がのどを通らない(´×ω×`)

 

と、絶賛!夏バテ中です

 

 

みなさんは
大丈夫ですか〜??

 

 

熱中症対策に
飲み物は飲むようにしてるけど
食べモノはちょっと…
って人は

夏バテですね(´ー∀ー`)

 

 

そんな日が続くと
もバテちゃいます(´△`)

 

 

カラダにも髪にも
栄養不足になっちゃいますよ!!

 

 

髪に必要な栄養は
頭皮の毛細血管から
血液によって
毛根に運ばれてきます

 

 

夏の暑さによる食欲不振
冷やすための冷房による血行不良

が原因で必要な栄養が
運ばれなくなると

 

髪のツヤがなくなり
抜け毛薄毛
なってしまいます

 

 

食べなくても大丈夫♪

とか

冷たいものしかのどを通らないよ〜

とか

ダイエットになるし一石二鳥(*´艸`*)

 

とかってのはダメ!!!

 

 

そんな時こそ
身体や髪に
しっかり栄養を!!

 

 

唐辛子や生姜を
料理に混ぜて
胃液の分泌を促したり

梅干しや酢の物で
疲れを解消したり

夏野菜の苗を使った料理で
身体の中から冷やしてあげる

 

 

どれもこれも
取りすぎには
注意してくださいね(≧∀≦)

 

 

身体の調子が良くなれば
髪の調子も良くなる♪

 

 

夏バテに負けずに
楽しい夏にしましょうね( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

 

 

以上、いっち〜★でした

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯

 

みなさんが
になれる1日に
なりますように♪

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