こんにちは！いっち〜★です
天気が良すぎて抜け出したい😆
そろそろ走りたいしなぁ🏃🏿♂️
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３月のスタートは
バタバタしたスタートでした(^_^;)
が、
北陸では珍しく
暖か日が続いて
春がすぐそこまで
来てるんじゃない♡
気分はウキウキだけど
いっち〜★の冷えは
治らない(╥Д╥ )
手も足も冷たいの！！
手足の指先が冷えるってことは
頭の先の頭皮も
冷えちゃってるかも(´×ω×`)
体の中心にある臓器を
しっかり動かすために
血流を良くしなきゃいけない！
血流が悪くなれば
臓器の働きも悪くなる
そして、女の人にしかない
子宮
ここはほかの臓器に比べると
たくさんの血液を
必要とする場所
生理前や生理中は
特にたくさんの血液が運ばれる
ってことは
末端の手・足・頭皮まで
行き渡りにくくなっちゃう( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )
だから
いつも以上に
血流のこと
気にしなきゃいけないね(*´꒳`*)
湯船に浸かることも
温かい食べ物を食べることも
健康な体でいるための
大切なこと♪
女の子はちゃんと気にしなきゃね(*´˘`*)♡
さぁ月も変わったことだし
筋トレ復活しようかな(≧∀≦)
以上、いっち〜★でした
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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯
みなさんが
笑顔になれる１日に
なりますように♪
