こんにちは！いっち〜★です
やっぱり、旅行の準備は
前日までやらなかった😅
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昨日は可愛い甥っ子リクトの
誕生会♡
大好きなお寿司
フルーツしか食べないケーキ
みんなからもらった
プレゼント
ニコニコだね(≧∀≦)
うれしそうな笑顔を見ると
こっちも笑顔になるよね(*´꒳`*)
みんなが笑顔になると
良いよね？
三大神経伝達物質の中で
いちばん大きな役割を持つ
セロトニン
たくさん分泌されることによって
心地よさ
満足感
幸福感
など、前向きでスッキリした気分に
させてくれるんです♪
食事からも生成するものを
取り入れることはできるけど
笑うだけで自然と分泌される方が
楽ちんでいいよね(*´艸`*)
それに、笑うことで
顔の筋肉が鍛えられる♪
アンチエイジングにも
効き目がありそうだ(*´꒳`*)
外からキレイにするのもいいけど
中からキレイになれると
もっと良さそうだよね♪
たまに？イラッとさせられることも
あるだろうけど
みんながニコニコ笑顔で
幸せホルモン
たくさん作っちゃいましょう♪
happy birthday
リクト♡
以上、いっち〜★でした
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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯
みなさんが
笑顔になれる１日に
なりますように♪
