バランスはちゃんと整えてあげましょう♪

 

こんにちは!

いっち〜★です

 

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3日間、お休み
ありがとうございました(≧∀≦)

 

 

久しぶりの長距離運転

 

 

家に着いた途端
ドォ〜〜〜〜〜っと
疲れが(´×ω×`)

 

 

カラダもだけど
精神的に疲れるんだよね(^_^;)

 

 

運転してる間は
交感神経が優位になって
緊張状態にいるけど

 

 

帰ってくると
副交感神経が優位になって
リラックスして
疲れや睡魔が襲ってくる(*´艸`*)

 

 

そんな時は

ゆっくり湯船につかって
カラダを温め

早めにカラダを休めて
たっぷりの睡眠をとってください(*´꒳`*)

 

 

ずっと緊張状態だったカラダを
しっかり休めることによって

交感神経と副交感神経のバランスを
元に戻してくれます♪

 

 

疲れた時は
しっかり睡眠をとって
いろんなバランスを
整えてあげましょう( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

 

 

以上、いっち〜★でした

 

 

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯

みなさんが
笑顔になれる1日に
なりますように♪

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