こんにちは!
いっち〜★です
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3日間、お休み
ありがとうございました(≧∀≦)
久しぶりの長距離運転
家に着いた途端
ドォ〜〜〜〜〜っと
疲れが(´×ω×`)
カラダもだけど
精神的に疲れるんだよね(^_^;)
運転してる間は
交感神経が優位になって
緊張状態にいるけど
帰ってくると
副交感神経が優位になって
リラックスして
疲れや睡魔が襲ってくる(*´艸`*)
そんな時は
ゆっくり湯船につかって
カラダを温め
早めにカラダを休めて
たっぷりの睡眠をとってください(*´꒳`*)
ずっと緊張状態だったカラダを
しっかり休めることによって
交感神経と副交感神経のバランスを
元に戻してくれます♪
疲れた時は
しっかり睡眠をとって
いろんなバランスを
整えてあげましょう( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
以上、いっち〜★でした
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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯
みなさんが
笑顔になれる1日に
なりますように♪