こんにちは！
いっち〜★です
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
昨日のお休みに行った
公園の駐車場
何組かの親子連れが
遊具で遊んだり
人生の先輩たちが
お散歩してたり
日陰のベンチでゲームしてる
小学生らしき男の子がいたりw
停まってる車の数ほど
人はいない…(´ｰ∀ｰ`)
よくよく見てみると
車の中でお昼寝？
してる人がいるじゃない！
…って言っても
９時半ぐらいだから
朝寝？
(≧∀≦)
週末の家族サービスで
お休みも
お休みじゃなかったのかもね(^_^😉
睡眠がしっかり出来てないと
集中力や記憶力が低下して
仕事の効率が
悪くなるんだよね
だから、寝る前は
入浴してカラダを温めて
軽くストレッチをして
スマホから離れて
眠くなくても目を閉じる
そうすると
ぐっすり、良質な睡眠を
取ることができますよ(*´˘`*)♡
それでもダメなら
プロの手に任せましょう♪
さぁ、今日も早く寝よう(*´艸`*)
以上、いっち〜★でした
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯
みなさんが
笑顔になれる１日に
なりますように♪
