こんにちは！
いっち〜★です
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昨日、宣言したから
お休みの月曜日は
朝から体育館のジムへ♪
トレーニングルームには
筋トレの機械やランニングマシーン
ジョーバまであって
200円！！！
安いよねぇ(*´罒`*)
先週のランニングで
右足首の調子がイマイチだったから
エアロバイクを漕ぎ漕ぎ♪
そのあとはトレッドミルで
30分のウォーキング♪
それだけでもガッツリ
汗かいた(´×ω×`)
その周りには
筋トレしまくってるであろう
おじい様たちが(´ｰ∀ｰ`)
１回の利用が３時間って
時間が決まってるから
利用しやすいんだろうな(*´꒳`*)
仕事終わってからだと
３時間も利用できないけど
動かないと痩せないぜ(๑•̀ ₃ •́๑)‼
おじい様たちに負けないように
頑張らなきゃな(*´艸`*)
以上、ダイエット報告でした
(≧∀≦)
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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯
みなさんが
笑顔になれる１日に
なりますように♪
