こんにちは！
いっち〜★です
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
未だに仕事中も
杖やワゴンに助けられながら
生活してるおばあちゃんのいっち〜★です
(≧∀≦)
いやぁ、アドレナリンって
凄いねぇ〜(*´罒`*)
アドレナリンとは…
交感神経が活性化すると、副腎(腎臓の隣)の
副腎髄質から分泌されるホルモン
ストレス反応の中心的役割を果たし、血中に
放出されると心拍数や血圧を上げ、瞳孔を開
きブドウ糖の血中濃度を上げる作用などがある
(Wikipediaより)
作用としては
［痛みや疲れを感じにくくなる］
アドレナリンが脳に行きわたると
エンドルフィン … モルヒネ(痛みの緩和)
ドーパミン … コカイン
ノルアドレナリン … 覚せい剤
と、危険なものを一気に
摂取したような状態になる
…らしい(´ｰ∀ｰ`)
マラソン中はガッツリと
分泌してくれてたようで
股関節は痛かったけど
今ほど歩けない状態ではなかった
それだけ交感神経が優位になってて
ずっと興奮状態だったんだろう(^_^😉
あれから5日ほど経ってるけど
夜中に2度ほど
目が覚めちゃったりするもん(´×ω×`)
未だに自律神経のバランスが
元に戻ってないんだろうな
なので、
セロトニン(幸せホルモン)を
たくさん分泌する！！
これで自律神経のバランスを
整えようとしてくれます♪
日光をしっかり浴びて
乳製品や大豆製品などを中心に
バランスのいい食事をしましょう♪
そして、万能のツボ
【百会】をゆっくり押しましょう♪
それでもダメなら
プロの手に任せて(*´罒`*)
さぁ、いっち〜★も
行ってこようかな(*´艸`*)
以上、いっち〜★でした
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯
みなさんが
笑顔になれる１日に
なりますように♪
