こんにちは！
いっち〜★です
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４月９日現在で石川県の感染者は
72人
ジワジワと田舎にも増えてきてるのに
我が県の知事は
何を言ってるんだろうか…(´×ω×`)
いっち〜★の住んでる金沢市は
この週末から５月６日まで
学校もお休みになります
甥っ子たちのところは
始業式だけだったみたい( ºωº )ﾁｰﾝ…
またもや引きこもり生活が
始まる皆さんに
おすすめ本が出ました٩(*>▽<*)۶
引きこもると筋力もなくなり
ジワジワと体も大きくなる…(╥Д╥ )
そこで
運動の種類によっての筋トレや
栄養面を考えたレシピが載ってて
最高じゃない？(๑°ㅁ°๑)‼✧
それと、
健康に気をつけながら
ダイエットしよう♪
と、パーソナルトレーナーさんの
YouTubeもオススメです(*´罒`*)
天気の良い日は
散歩やランニングし
雨の日は筋トレして
健康に気をつけて
日々過ごしてくださいね(⸝⸝⸝⁼̴́◡⁼̴̀⸝⸝⸝)
さぁ、今日は帰って筋トレだ♪
以上、いっち〜★でした
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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯
みなさんが
笑顔になれる１日に
なりますように♪
