大好きな物を食べて快気祝い♪

 

こんにちは!いっち〜★です

 

完全回復しました〜😆

 

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7月もそろそろ中盤
“夏”って季節がやってきましたね♪

 

 

 

夏だから食べたいものって
ありませんか?

 

 

冷やし中華・そうめん・冷や奴
かき氷・すいか・葛きり・トウモロコシ
そして…

 

 

辛いもの!!!

 

カレー・冷麺・レッドホットチキン
北極ラーメン😍😍😍

 

 

辛いもの好きの間では有名な
蒙古タンメン中本
激辛ラーメンです

 


…まだ店舗に食べに行ったことないんですが

 

 

セブンイレブンから
夏季限定で帰ってきた
北極ラーメン❤️

 

 

早速、いただきます(人•ᴗ•♡)

 

 

辛〜〜〜〜〜い❤️
旨〜〜〜〜〜い❤️

 

最高です(*´艸`*)

 

 

熱もしっかり下がって
快気祝いに食べちゃいました(*´艸`*)

 

 

大好きな辛いもの食べて
暑い夏を乗り切りたいと思います♪

 

 

 

以上、いっち〜★でした

 

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡

 

みなさんが
になれる1日に
なりますように♪

なにをするにも楽しくなくちゃ♪

 

こんにちは!いっち〜★です

 

気温が低くて
モコモコパジャマを
引っ張り出してきました😁

 

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またまた京都ネタでいきますよ(*´艸`*)

 

 

はしご酒が大好きな
このメンバー

 

お酒が強いわけじゃありません(≧∀≦)

 

 

何回乾杯したんだろうか(´ー∀ー`)

1、2、3・・・

 

7、8件かな?

 

 

それだけたくさん行った中で
一番惹かれたのは

“缶詰BAR”

やはり、中身がオヤジ化してるので
インスタ映えより
惹きつけられるもの(*´艸`*)

 

 

 

 

ずら〜っと並んだ中からチョイスして

選んだ缶詰をつまみながら
お酒を飲む!!!

 

 

 

並んでる缶詰は
スーパーでも手に入るものから
見たことないようなものまで
いろんな種類があります

 

 

 

 

選ぶ楽しさもありますが
“缶詰”しかないって
面白さや楽しさもあるんですよね(≧∀≦)

 

 

 

 

いっち〜★も講習会に行きますが
やっぱり

“楽しそう”
“面白そう”

って最初のインスピレーションを
大事にします

 

 

勉強するにも楽しくないと
やる気が起きないですもん!

 

 

最近は“ヘッドスパ”に
没頭しております(*´罒`*)ニヒヒ♡

 

 

難しい本読んでみたり
行ってみたいお店を見つけて
やってもらいに行こうと計画したり
ヨダレ垂らしながら考えてる毎日が
めちゃくちゃ楽しいんです(´∀`*)ルン♬

 

 

 

 

楽しいことを考えると

セロトニン
…自律神経の調整やホルモンバランスを整えてくれる

ドーパミン
…感情や意欲を高めてくれる

βエンドルフィン
…興奮やストレスなど、極限状態の時に分泌される

 

と言われる
“幸せホルモン”
分泌され、幸せな気分にしてくれます♪

 

 

毎日充実して過ごすことは
簡単じゃないけれど

 

 

 

楽しいことを考えて
ココロも身体も
ハッピーになりましょう♡

 

 

以上、いっち〜★でした

 

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡

 

みなさんが
になれる1日に
なりますように♪

カラダもココロもつまりは流しましょう♪

 

こんにちは!いっち〜★です

 

昨日は京都は晴れだったのに
金沢帰ってきたら雨でした😭
半袖寒い😱

 

 

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月曜・火曜とお休みして
京都へ

“大人の遠足”

に行ってきました(´∀`*)ルン♬

 

 

ヘッドスパの講習で一緒だった
京都チーム

 

 

 

 

年に1回のペースで集まり

観光したり

 

 

 

 

はしご酒したり

 

 

…ほぼお酒メイン(*´艸`*)

 

 

コースを決めてくれるのは
唯一の男性メンバー“たねさん”

 

 

 

 

下見までしてくれるんですが
女心と秋の空ということわざのように
思い通りに動いてくれない女性陣を
まとめてくれます(*´罒`*)ニヒヒ♡

 

 

前半はガチの遠足のように
観光スポットをめぐり

歩いて

 

 

 

 

歩いて

 

 

 

 

歩きまくる!!!

 

 

 

 

(≧∀≦)

 

 

運動不足のいっち〜★
水分も取りながらいるけれど
むくみがヒドくなる(´×ω×`)

 

 

この原因は
血管の圧迫脱水症状なんです

 

 

たくさん歩くことによって
毛細血管までの血流が良くなり
体全体に行き渡ろうとしたときに

 

リュックで脇にある
静脈やリンパ節が圧迫されて
流れを悪くしてしまっているようです

 

 

 

 

それに加え、脱水症状で
血液がドロドロして
血流が悪くなるなど…

 

 

詰まってしまうと
不具合が生じてくるんです

 

 

だから、ヘッドスパに関して
疑問や不安や不満は
みんなに吐き出します(≧∀≦)

 

 

一番過激発言してるかもですが(´ー∀ー`)

 

 

カラダもココロも
詰まらないようにしないとね(*´罒`*)ニヒヒ♡

 

 

以上、いっち〜★でした

 

 

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡

 

みなさんが
になれる1日に
なりますように♪

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