時間の使い方も訓練

 

こんにちは!いっち〜★です

 

ヘアターバンを作ろうか買おうか…
とりあえず100均の毛糸で
編んでみようかな🤔

 

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今日はお休み〜♪

 

日曜の夜から、無性に

買い物に行きたい!!

って事で、
思いったったら即行動♪
のいっち〜★は
ブィ〜〜〜〜〜ン

 

 

 

 

イオンモールでお買い物♪

 

 

 

 

そして、朝ごはんを食べなかったから
早めのひとりランチ(*´艸`*)

 

 

 

 

お腹いっぱいになったら
お店で事務処理して
歯医者に行って
コストコへ(⑅˃◡˂⑅)

 

 

 

 

頼まれものを宅配して
家に帰ったら
お母さんに頼まれてた書類作成( ¯−¯ )

 

 

 

 

アナログ人間のため
1ページ作るのに
2時間もかかっちゃった( ºωº )チーン…

 

 

こうやって1日を振り返ると

時間の使い方が
下手くそ(´×ω×`)

 

やりたい事はあっても
ちゃんと計画しなくちゃ
時間の無駄遣いになっちゃう(。•́ωก̀。)…グス

 

 

もう少し上手くなれるように
日々訓練しなくちゃ(๑•̀ ₃ •́๑)‼

 

 

以上、いっち〜★でした

 

 

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡

 

みなさんが
になれる1日に
なりますように♪

甥っ子の初カット

 

 

 

こんにちは!いっち〜★です

 

天気がいいと
通勤中の車の中は
ケツメイシで気分アゲアゲです😆

 

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土曜日の朝
ピコ〜ン♪

 

 

 

 

って事で甥っ子カツキ
初カットです٩(๑>∀<๑)۶

 

 

 

産まれてから1度も切ってないので
女の子みたい(*´艸`*)

 

 

 

 

お気に入りのイスと
大好きなYouTubeを用意して
タオルとクロスをつけると…

 

 

 

 

ギャン泣きです(´ー∀ー`)

 

 

小さい子はみんなそうです

 

 

タオルだけでもと思い
チャレンジするも
はらわれます( ¯−¯ )

 

 

 

 

その時点で諦めます(´ー∀ー`)

 

 

後で髪の毛取ればいいわ
と、気づかれない感じで
スピーディーに切っていきます

 

 

 

 

今回は外野がたくさん居たのと
知ってる場所ってので
サクサクっと進みます

 

 

が、やはり耳周りは敏感です(´ー∀ー`)

 

 

 

 

少し手を押さえてもらいながら
サササッと(*´艸`*)

 

 

最後は音楽に合わせて動きだしたので
なんとか完成して
 無事、終了〜(*´罒`*)

 

 

 

 

 

 

可愛いなぁ(灬ºωº灬)♡
↑叔母バカです

 

 

これで女の子に間違われないな(*´艸`*)

 

 

小さな子はジッとしてないもの!
髪がついてもいい洋服で来てもらえれば

遊びながら

YouTube見ながら

抱っこされながら

 

と、切ることはできるので
迷ってたら一度連絡ください( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

 

 

以上、いっち〜★でした

 

 

おまけ

朝の一コマ
ゲームの間だけ仲良しの
叔父と甥っ子+チビ

 

 

 

 

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡

 

みなさんが
になれる1日に
なりますように♪

脳の興奮を冷ますには…

 

こんにちは!いっち〜★です

 

祝日に小ちゃなフェスが
見に行きたいけど、ワンマンの方が
楽しめるんじゃないかと迷い中…

 

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講習会なんかに行くと
なかなか寝付けなかったり
目が覚めるのが早かったりするんです

 

 

…アルコールが入ってたら別ですが(´ー∀ー`)

 

 

体は疲れてるのに、なんだか寝付けない(´×ω×`)
ってことないですか?

 

 

 

 

コレって脳が興奮してることが
原因だったりします

 

 

交感神経副交感神経
って聞いたことありませんか?

 

交感神経
緊急時やストレスの時に働き
心身を活発にする神経

副交感神経
心身を休め回復させる
体のメンテナンスを担う神経

 

 

 

 

ゆっくり寝るためには
副交感神経
優位にしないといけないんです

 

 

イライラ・ハラハラ・ドキドキ

 

と、感情が高ぶるようなことがあると
眠りが浅くなってしまうんです

 

 

 

なので、眠れないとき

 

*月明かり程度に照明をおとす

*控えめに穏やかなBGMを流す

*ゆっくりストレッチをする

*寝る前に温かい飲み物を飲む

 

 

をやってみる事もおススメです

 

 

そして、いっち〜★がオススメするのは
ヘッドスパ

 

 

 

 

頭の筋肉をほぐしながら
ツボを押して
体の不調を整えてくれます

 

 

 

セルフマッサージもいいですが
プロの技でゆっくりしませんか?

 

 

以上、いっち〜★でした

 

 

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡

 

みなさんが
になれる1日に
なりますように♪

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