お尻を叩いてください!

 

こんにちは!

いっち〜★です

 

 

 

一つのことに興味を持つと
他のことが見えなくなる


アラフォーになっても
学習しない女
いっち〜★です

 

 

 

 


少し前だと筋トレ

 

 


半年くらい続けて
プロテインやアミノ酸
ビタミン剤など

 

 


色んなものに手を出してた(^_^;)

 

 


けど

 

 


1月末日をもって
終了(≧∀≦)

 

 


他には
DIYだったり
編み物、料理

 

 


全て中途半端(´ー∀ー`)

 

 


いちばん続いてるのは

 

 


このブログかな?(*´˘`*)♡ 

 

 


でもね、

 

 


ブログは書いてるんだけど
Facebookにあげてない(^_^😉


時もある

 

 


ってか、Facebook
あんまり見てない

 

 


ってのが正解かな(´ー∀ー`)

 

 


結局、


自分に甘い


ってことにたどり着くんだよね

 

 


だから、


もう少し時間の使い方や
自分への厳しさを


上手に出来るように
なりたいです!!


(≧∀≦)

 

 


コイツ甘えてんな(≖ิω≖ิ)

 

 


って思ったときは
どんどん怒ってやってください!

 

 


反省と共に
改善するよう
お尻を叩きます(`*)

 

 


ので

 

 


見放さずに
よろしくお願いしますm(_ _)m

 

 


以上、いっち〜★でした

 

 

 

 

最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(`*)╯

みなさんが
笑顔になれる1日に
なりますように♪

ストレス緩和にお散歩しよう♪

 

こんにちは!

いっち〜★です

 

 

 

休みの日に天気がいいと
ラッキー♪
と思っちゃう
いっち〜★です(≧∀≦)

 

 

 

 


最近、
おばあちゃんになりつつあり
早寝早起きの生活に
なってしまっております(´ー∀ー`)

 

 


って事で
本日も例外なく
早起きしておりました(`*)

 

 


おばあちゃんになったって事なので
同じような行動を
してみようと
朝からお散歩♪

 

 

 

 


川沿いを歩き
片道3km
汗だくになりながら往復して

 

 


人生の先輩たちと
戯れてきました
(あいさつね(^_^;))

 

 


行き帰りで
すれちがった先輩は
颯爽とランニング

 

 


尊敬いたします(。><。)

 

 


でも、
天気のいい日に
カラダを動かすって
気持ちがいいね(`*)

 

 


それは、
幸せ感を高めてくれる

 


脳内麻薬の
エンドルフィン
つくられるから!

 

 


ランニングやウォーキングで
心肺機能を高めると

 


エンドルフィンが放出して
高揚感満足感が得られる

 

 

 

 


そうすると
ストレス緩和される
んだって(`*)

 

 


麻薬って聞くと怖いけど
カラダにはいい事だから

 


続けてあげると
気分良く1日が過ごせる♪


のかも(`*)

 

 


明日も早く目が覚めたら
お散歩行ってこようかな(≧∀≦)

 

 


以上、いっち〜★でした

 

 

 

 

最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(`*)╯

みなさんが
笑顔になれる1日に
なりますように♪

新しいものが仲間入り♪

 

こんにちは!

いっち〜★です

 

 

 

 

ちょっと前にブログに書いた
お店のイス

 

 

 

即決できなくなったのは歳のせい?

 

 


3日ほど悩んで

 

 


見積もりをいくつか
出してもらって

 

 


それを見ながら
また悩んで

 

 


なんとか決めたイスが

 

 


本日

 

 


リフージョ

 

 


やってきました〜
٩(><๑)۶

 

 

 

 


少しシャープになって
こじんまりして見えるけど

 

 

 

 


座り心地は
最高です(`*)ニヒヒ♡

 

 

 

 


第1号のお客さんが
縮毛矯正のロングメニュー
だったけど!

 

 


おしり痛くなかった(`*)

 

 


だって(≧∀≦)

 

 


変わったことに
気づいてもらえてなかったけど(^_^
😉

 

 


やっぱり
新しいものが手に入ると
気分がいいね(`*)

 

 

 

 


今度は
大事に使います!!

 

 


雑に使ってたわけじゃ
なかったんだけどな(˘з・)

 

 


ぜひ、座り心地
試しに来てくださいね(´͈`͈)◞♡⃛

 

 


今度、座ってブログ書こう(´∀`*)ルン♬

 

 


以上、いっち〜★でした

 

 

 

 

最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(`*)╯

みなさんが
笑顔になれる1日に
なりますように♪

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