頭がかゆくなってませんか?

 

こんにちは!いっち〜★です

 

横なぐりの雪マークに
ビビってたのに
積もるほど降らなくて
安心しています

 

 

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車を運転していて
信号待ちをしている時に
前の車の人の仕草が見えることがあります

 

 

 

今の時期のせいなのか
頭を掻きむしってる人
よく見かけます

 

 

 

 

乾燥する冬は
頭だけじゃなくて
顔や体もカサカサになりやすいですよね

 

 

 

 

頭皮の乾燥の原因としては

 

 

◎頭皮へのダメージ

◎皮脂の過剰分泌

◎不規則な生活によるストレス

◎間違った洗髪方法

◎雑菌

 

といったものがあります

 

 

 

冬は空気が乾燥しやすい時期で
冷えからくる血行不良
栄養分を行き渡らせなくなって
頭皮トラブルのもとになってしまいます

 

 

 

 

 

シャンプーも
爪を立てて洗ったりすると
頭皮を傷つけてしまって
バリア機能や水分を留める力が低下して
かゆみや乾燥が起こりやすくなります

 

 

 

 

 

シャワーの温度も38℃を目安にしてくださいね

 

 

 


かゆみや乾燥から守るには

 

◉洗浄力の強いシャンプーを使わない
↑必要な皮脂を洗い流しってしまって
保湿ができなくなるから

◉ビタミンを摂取する
↑肌に良いとされるビタミンB群
毛髪の再生や皮脂の分泌を整える働きがあるので
食生活の改善におススメです

◉十分な睡眠をとる
↑睡眠不足だと新陳代謝が悪くなりやすいので
代謝を良くしましょう

◉血行をよくする
↑皮膚の老化を遅らせるために
新陳代謝を活性化させることが大切です
マッサージをして血行改善しましょう

 

 

 

保湿剤を使うのもいいですが
毛穴に詰まったりするので
油分の多いものは避けてください

 

 

 

自分で解決できるものもありますが
病気が原因の場合もあるので
皮膚科で診察を受けるのも
視野に入れておいてくださいね

 

 

 

以上、いっち〜★でした

 

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡

 

みなさんが
になれる1日に
なりますように♪

お湯加減は聞きませんw

 

こんにちは!いっち〜★です

 

雪が融け始めて
朝起きてホッとしてる毎日です😋

 

 

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昨日食べた、焼き牡蠣

 

 

 

 

アツアツで美味しかった♡

 

 

 

でも、ハーフパイプに
見入ってしまって
牡蠣雑炊が冷めちゃった(´×ω×`)

 

 

 

もっとアツアツで食べたかったな( ー̀εー́ )
…自分が悪いんだけどね

 

 

 

先日、シャンプーしてたら
お客さんに

 

 

『シャワーの温度
 ちょっと低くないですか?』

 

 

えぇ、
リフージョでのシャワー温度

 

低めなんです!

 

低めといっても
冷たいほどではないんですよ(*´艸`*)

 

 

 

普段、お家でしてる
シャンプーの時の
温度が高いんじゃないかな?

 

(≧▽≦)

 

 

今の季節は特に
温度は高くなってるんじゃないかな?

 

温度設定
40℃ぐらいになってません?

 

 

 

寒いし…
熱めの方がサッパリするし…
汚れが落ちる気がするし…

 

 

 

でもね、
頭皮にとったら
お湯の温度って
とっても大切なんです!!!

 

 

熱めのお湯で洗っちゃうと

 

頭皮に必要な
皮脂を過剰にうばってしまったり…

 

頭皮に炎症がおこったり…

 

薄毛抜け毛に影響する
頭皮環境を作っちゃうんです(╥Д╥ )

 

 

 

しっかりした頭皮環境にするには
お湯の温度は

38℃

になってます

 

 

なので、

『お湯加減はいかがですか?』

って聞いてません(*´꒳`*)

 

 

大体の人は、聞いても
大丈夫ですって言いますしね(*´艸`*)

 

 

 

もし、シャンプーの時
温度が低いなぁって思ったら

 

お家でのシャンプーの温度が
高いのかも(´ー∀ー`)

 

 

 

頭皮環境を守るために
お家でも簡単にできるので
気をつけてみてくださいね( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

 

 

 

以上、いっち〜★でした

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡

 

みなさんが
になれる1日に
なりますように♪

 

いっち〜★ブログを読みやすくする方法

 

こんにちは!いっち〜★です

 

雪かきのしすぎなのか
寝ても寝ても寝たりません😪

 

 

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いつもいっち〜★ブログを読んでいただき
ありがとうございます!!

 

 

 

 

 

今月からこちらのワードプレスに
お引越しして、毎日更新してるんですが…

 

 

 

お客さんに

 

アメブロ辞めちゃったんですね(。˘•ε•˘。)

 

と、言われたり

 

読者登録みたいなやつないんですか?

 

などという声もありまして
毎日快適にブログを読んでもらうために

 

 

 

《いっち〜★ブログを読みやすくする方法》
(iPhoneバージョン)

 

を、ご紹介します٩(*>▽<*)۶

 

 

 

まずは、Rifugioのトップ画面を
開きます

 

 

 

 

 

次に、右上のコレを開いて

 

 

 

 

 

左側にカテゴリー欄がでるので
ブログってところをポチッと!!

 

 

 

 

 

 

そしたら、ブログの画面になるので
そこを少し前後に動かすと

下の方にいろんなマークが出てくるので

 

 

 

ここをポチッと!!

 

 

そこで、また色んなマークが出てくるので
スクロールして
《ホーム画面に追加》
をポチッと!!

 

 

 

 

 

 

その後は、追加ボタンを
ポチッと!!

 

 

 

 

 

 

そうすると
(劇的ビフォーアフター風に)

あら、なんということでしょ〜〜〜う♪
スマホの画面に
いっち〜★ブログのアイコンが〜〜〜♪

 

 

 

 

 

 

これで安心して毎日
いっち〜★ブログを読むことができます!!

 

 

 

お手数おかけしますが
よろしくお願いします( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

 

 

 

 

 

 

アンドロイド版も調べておきます💦💦

 

 

 

以上、いっち〜★でした

 

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡

 

みなさんが
になれる1日に
なりますように♪

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