22日に休む理由

 

こんにちは!

いっち〜★です

 

 

 

ここ数ヶ月


22日


にお休みしてます

 

 


理由は

 

 


お父さんの月命日だから(`*)

 

 


旅立ってからそろそろ2年

 

 


毎朝、お母さんが
仏壇を参っているんだけど


いっち〜★の中で
お参りをするって意識が
薄れてきてた(^_^; )

 

 


コレっていうきっかけは
特になかったけど

 


お休みをもらって
お参りすることにしました‼︎

 

 


家族の会話の中で
まだじぃじは出てくるから
みんな忘れてないんだけどね(`*)

 

 


さぁ、今日もしっかり
お参りするぞ٩(ˊˋ*)و

 

 

以上、いっち〜★でした

 

 

 

 

最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(`*)╯

みなさんが
笑顔になれる1日に
なりますように♪

早速行ってきた♪

 

こんにちは!

いっち〜★です

 

 

 

昨日、宣言したから
お休みの月曜日は
朝から体育館のジムへ♪

 

 

 


トレーニングルームには
筋トレの機械やランニングマシーン
ジョーバまであって


200円!!!


安いよねぇ(`*)

 

 


先週のランニングで
右足首の調子がイマイチだったから
エアロバイクを漕ぎ漕ぎ♪

 

 

 


そのあとはトレッドミルで
30分のウォーキング♪

 

 


それだけでもガッツリ
汗かいた(´×ω×`)

 

 


その周りには
筋トレしまくってるであろう
おじい様たちが(´ー∀ー`)

 

 


1回の利用が3時間って
時間が決まってるから
利用しやすいんだろうな(`*)

 

 


仕事終わってからだと
3時間も利用できないけど
動かないと痩せないぜ(•̀ ₃ •́๑)

 

 


おじい様たちに負けないように
頑張らなきゃな(`*)

 

 


以上、ダイエット報告でした

 

 


(≧∀≦)

 

 

 

 

最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(`*)╯

みなさんが
笑顔になれる1日に
なりますように♪

頑張り……ます(´ー∀ー`)

 

こんにちは!

いっち〜★です

 

 

 

6月の中旬に宣言した


ダイエット

 

 

 


2週間後には
なんとか痩せてたけど

 

 


新商品がでたから


とか


今日は動いたから


とか


懇親会だし


とか


お盆でみんな集まるし

 

 


なんて言い訳してたら
元の体重に戻るよね(´ー∀ー`)

 

 

 


そりゃぁそんな体重で走れば
足は痛くなる(Д)

 

 


お盆も終わったことなので


ダイエット


再開します!!!

 

 


しっかりスイッチ入れて
頑張るぞ(و•̀ω•́)و

 

 


会った方は是非


‼︎

 

 

 


を入れてやってください(≧∀≦)

 

 


以上、いっち〜★でした

 

 

 

 

最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(`*)╯

みなさんが
笑顔になれる1日に
なりますように♪

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