リハビリからのスタート

 

こんにちは!

いっち〜です

 

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フルマラソンを走ってから
股関節の調子が悪く
走らないまま年を越しちゃいました(≧∀≦)

 

 


なかなか違和感が無くならず
年末に病院でMRIを撮って
診察してもらったら

 

 


先生が画像をさして
ココ!分かる?
疲労骨折だね(*¯¯*)

 

 

 


〣⊙ Д
また???

 

 


しかも大腿骨( ¯−¯ )

 

 


そんな所もヒビが入るのね?

 

 


って事で最初のお休みは
リハビリです(≧∀≦)

 

 

 


どこの部分にヒビが入って
どんな状況で


何をしてよくて
何をしたらダメなのか

 


丁寧にわかりやすく教えてくれて

 


見習おう♪


と思いながら納得(笑)

 

 

 


今月いっぱいは
負担をかけるの禁止なので
教わったストレッチと筋トレ
真面目にやっていこうと思います!

 

 


2020年は怪我をしないように
しっかりカラダづくりをします!

 

 


ってコレ、
美容室ブログじゃないなー∀ー`)

 

 


皆さんも怪我には気をつけてください(笑)

 

 


以上、いっち〜でした

 

 

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´`*)

みなさんが
笑顔になれる1日に
なりますように♪

あけましておめでとうございます

 

こんにちは!

いっち〜です

 

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明けましておめでとうございます

 

 


すでに6日も経ってますが(^_^;)

 

 


年始からブログを
サボりまくっておりますが
細々とやっていこうと思います(*´`*)

 

 


2020年は4日目から
こちらを観に行ってきました♪

 

 

 


初めての参戦で
ウキウキ♪ワクワク♪

 

 


、座席が5階の一番前

 

 

 


え〜っと

 


いっち〜★…

 


高所恐怖症のため
座席で立つことが出来ません(Д )

 

 


なので着席のまま参戦ですー∀ー`)

 

 


始まれば高さもさほど
気にならなくなったけど
立つまでには至らず(*´`*)

 

 


会場の盛り上がりもすごくて
落ちるんじゃないかとハラハラ


そんな訳ないのにね(*´`*)

 

 


最後の最後まで楽しくて
また行きたい!!
ってなったので機会をみて
また参戦したいと思います!!

 

 

 


できれば1階で(≧∀≦)

 

 


帰ってから谷中さんのSNSチェックしたけど
さすがに5階は映ってませんでした(Д )

 

 

 


さぁ今年も頑張るぞ٩(*>▽<*)۶

 

 


以上、いっち〜でした

 

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´`*)

みなさんが
笑顔になれる1日に
なりますように♪

完走の代償が大きかった金沢マラソン

 

こんにちは!

いっち〜★です

 

 

 

ドタバタなスタートだった
金沢マラソン(`*)

 

 


前半はこちらから

スタート前からドタバタな金沢マラソン

 

 


みんなに笑顔を振りまいた後
襲ってきたのは

 

 


スタート前の予報では
曇りだったか
寒さ対策のレインコートを
早めに捨てちゃってた〣⊙Д

 

 


もう、びしょ濡れで走る!!

 

 


走れば走るだけ
雨がひどくなる(Д)

 

 


寒さと戦いながら
なんとか28kmあたりまで来たときに
不安だった右の股関節に痛みが

 

 


そこからは歩いたり走ったり
その辺りから関門の時間が気になりだして
焦るけど走れない(.̯σ̣̥)

 

 

 


何度も何度も
心が折れそうになるけど


沿道の応援がすごくありがたくて
答えれる余裕がなかったけど
一歩一歩前に進めた
原動力になった(Д)

 

 


残り400mで最後の力を振り絞り
走って競技場に入り

 

 

 


ゲストの野口みずきさんと
ハイタッチをしてから
フィニッシュ!!!

 

 

 


完走メダル貰えました٩(><๑)۶

 

 

 


ゴールした途端
アドレナリンが消失して
体の色んなところが痛みだして


着替えどころか
歩くことすら困難に(´×ω×`)

 

 


無謀なチャレンジは
無事に終わることができました(´`๑)

 

 

 


爪痕はしっかり自分に残ったようです(`*)

 

 

 


しばらくゲストさんに
多大なる迷惑をかけますが
よろしくお願いします(≧∀≦)

 

 


以上、いっち〜★でした

 

 

 

最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(`*)╯

みなさんが
笑顔になれる1日に
なりますように♪

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