ワインで筋肉痛がなくなる?

 

こんにちは!

いっち〜です

 

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大雪の3連休で悪戦苦闘してたけど
昨日から気温が上がって
今日はお日様が出て

 

 

雪溶けてくれぇ〜〜〜!!

 

と心底願ってます(≧▽≦)

 

 

日々の雪かきで
肩や腕、腰をやられたり

汗をかいてままにして
風邪をひいちゃったり

体に異常が出てる人が多いですよね(´ー∀ー`)

 

 

 

もちろん、いっち〜★もですが(*´艸`*)

 

 

風邪をひいちゃってる時は

薬を飲んで、温めて、たっぷり寝る!!


が、一番早く治る………はず(*´罒`*)

 

 

 

筋肉痛は筋肉が炎症してるから

最初は冷やして、そのあとは
しっかり温める!!

 

 

 

血流をよくしてあげるために
ストレッチをするのも良し!

 

 

それに、ビタミンC、E、ポリフェノールを摂取する!

例えば ビタミンC … みかん、トマト、いちご
    ビタミンE … アーモンド、ナッツ類
    ポリフェノール … コーヒー、ワイン

 

 

ってことは
ワインを飲みながら
みかんやトマト、ナッツをつまみにすれば…

 

 

(≧▽≦)

 

 

肩こりなんかも一緒で
リンパや血流を流すことで
解消されるので
外からも中からもしっかり温めることが大切!!

 

 

ちょこっとだけど雪マークがついてるから
また、ひどくなる前に
体のメンテナンスしておいても
損はないはず(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

 

自分ではどうにもならない時は
プロの手を借りるのもいいよ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

 

 

 

以上、よぼよぼのいっち〜★でした

 

 

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´`*)

みなさんが
笑顔になれる1日に
なりますように♪

2021年の成人式は大変

 

こんにちは!

いっち〜です

 

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大量の雪がまだまだ消えない(╥Д╥ )

自分の駐車場も掘り起こさなければ💦

 

 

さて、やっと成人式の結果報告だ♪

 

 

2時間前から雪かきしたけど
全然間に合わなかった( ºωº )チーン…

 

 

 

でも、ゲストさんからも

「前の3台がスタックして助けてるから
ちょっと遅れるかも💦」

 

 

大変な日になった(´-д-`)
なんて思ってたら、到着!

 

 

さぁ、やっていきますよ(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

 

 

着物用のメイクをしながら
長いまつ毛を羨みw

 

 

ヘアセットも練習スタイルから
少しアレンジして

 

 

「一人で着付けしちゃうんだ!」

 

と、ゲストさんママに言われて

えっ?普通何人でするんですか?

なんてやりとりしながら
完成٩(๑>∀<๑)۶♥

 

 

 

 

 

 

生花の飾りが可愛い♡

 

 

おはしょりが出るか心配だったけど
上手いこといきました(๑´∀`๑)

 

 

 

 

雪もコロナもすごくて
開催が危ぶまれたけれど

人生で1回だけのイベントだから
出来て、本当に良かったな(*´˘`*)♡ 

 

 

新成人、おめでとう✨
20代、思いっきり楽しんでね( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

 

 

 

以上、いっち〜★でした

 

 

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´`*)

みなさんが
笑顔になれる1日に
なりますように♪

裏切られた、3連休

 

こんにちは!

いっち〜です

 

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土曜日の成人式のことを書こうと思ってたけど

 

それどころじゃない!!

 

 

北陸道(高速道路)が大変なことに!!

 

 

 

そう!!
雪⛄️  大雪なんです!!

 

 

仕事の合間に雪かきしても
間に合わない(╥Д╥ )

 

 

 

心折れそうになりながら
なんとか雪かきして帰ろうとしたら
色んな場所でスタックしてる(´×ω×`)

 

 

 

 

普段15分かかる道のりが1時間もかかった( ºωº )

 

 

そして翌朝…
家から車が出せません(´°ω°`)

 

 

 

ご近所さんと協力して
なんとか出発して、お店着いたら
ガ―(´・ω・|||)―ン!!

 

 

 

そして予約もキャンセルの連絡が

 

 

じゃぁ、雪かき頑張りますか!!

 

と、4時間必死にやって
停めれるようになった٩(๑>∀<๑)۶

 

 

 

しかし、夜中に降るらしい(›´ω`‹ ) ゲッソリ

 

 

 

今日はお休みだけど
雪かきスタイルで様子見に行こう(´△`)

 

 

次こそは成人式報告しますね

 

 

以上、筋肉痛のいっち〜★でした

 

 

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´`*)

みなさんが
笑顔になれる1日に
なりますように♪

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