こんな日もある…

 

こんにちは!いっち〜★です

突然、鼻水が止まりません😵
体はいたって元気です

 

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数ヶ月に1回?

 

 

 

 

1ヶ月に1回…

 

 

 

 

いや、しょっちゅう…

 

 

 

 

いやいや、毎日でしょ(´ー∀ー`)

 

 

 

 

書くネタや写真はあるのに
ブログが書けない…

 

 

 

 

えぇ、
今日はそんな日です(≧∀≦)

 

 

 

 

 

バタバタ忙しい事を言い訳に
したくはないけれど…
お疲れモードになってるのかも(^_^;)

 

 

 

 

どこかで癒さねば💦

 

 

 

 

すみません、以上です‼️

 

 

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯

みなさんが
笑顔になれる1日に
なりますように♪

セルフケアで乗り切ろう♪

 

こんにちは!いっち〜★です

タイヤ交換してないのに
雪が降ってきた😱😱😱

 

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12月っていろんな行事が重なるよね(^_^;)

 

 

お客さんや周りから話を聞くと

保育園の発表会
忘年会
クリスマスパーティー
女子会
年末大掃除
お正月準備

 

 

…書き出しただけでも忙しそう(´ー∀ー`)

 

 

あれもこれもってやってると
ストレス溜まりそう…

 

 

普段の仕事やお家のことだけでも
ストレス溜まってんのにね(´△`)

 

 

疲れやストレス溜まってきたら
頭痛や偏頭痛が起こったりしません?

 

 

 

 

首コリや肩コリからくる頭痛
三半規管を刺激しておこる偏頭痛

 

 

少しでも楽になりたいよね〜

 

 

原因はいろいろあるけど
多くは

 

胃腸の弱り
水分の停滞
冷え

 

 

だから

 

 

温かい飲み物を飲む
ストレッチをする
湯船にしっかり浸かる

 

 

体を中からも外からも
しっかり温めてあげる!!!

 

 

体を温めたら
《百会》

 

 

 

《頭頂部全体》

 

 

 

ゆっくりツボ押ししてみて♪

 

 

万能のツボと
胃腸に効くツボが集まってる場所を
押してね(*´˘`*)

 

 

頭も体もスッキリしますよ♪

 

 

ヘッドスパする時間はなくても
お家のセルフケアで
年末乗り切ってね(*´艸`*)

 

 

以上、いっち〜★でした

 

 

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯

みなさんが
笑顔になれる1日に
なりますように♪

疲れ目や乾燥に応急処置

 

こんにちは!いっち〜★です

 

お日さまが見えるとテンション上がって
車の中は熱唱です🤣

 

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コンタクトレンズを
外さずに寝てしまいました(´×ω×`)

 

 

えぇ、もちろん次の日は

ず〜〜〜〜〜っと

目の乾燥やかすみが
ハンパないです(╥Д╥ )

 

 

 

 

…自業自得なんだけど( ˘・з・)

 

 

そんな時ってピントの合わせ方が
なかなかうまくいかず
夜には疲れて目を閉じたくなる( ¯−¯ )

 

 

 

 

目が疲れると
ヤル気をなくしてしまう

って事ないですか?

 

 

いっち〜★はあります!!!

 

 

目を閉じたらそのまま
開けたくない(≧∀≦)

 

 

そのまま寝ちゃうけど(*´艸`*)

 

 

そんな時は
こめかみの横に指をあてて
ゆっくり押し回してあげる!

 

 

 

 

この辺りには眼精疲労に効く
ツボがいくつかあって
目の疲れを和らげてくれるんです♪

 

 

ギュッと押すんじゃなくて
少し痛いかなぁぐらいね(*´꒳`*)

 

 

応急処置的なものだから
酷かったらちゃんと病院行ってね!

 

 

お家でのセルフケアも
アンチエイジングにいいですよ(*´艸`*)

 

 

スッキリさせたいときは
いっち〜★の魔法の手に
お任せあれ〜♪

 

 

 

 

以上、いっち〜★でした

 

 

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯

みなさんが
笑顔になれる1日に
なりますように♪

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