乱れたときはセルフケア

 

こんにちは!いっち〜★です

最近、物忘れが…
すでにおばあちゃんの仲間入りなのか?😵

 

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たま〜〜〜にやってくる
お泊りの子守り(´ー∀ー`)

 

 

 

 

出勤の遅いいっち〜★が
弟宅に宿泊して

甥っ子を送り出し
姪っ子を保育園に連れて行く…

 

 

ほぼお母さんやん(≧∀≦)

 

 

自分の家に居ての準備と違って
時間配分や子供たちの準備に
手間取ってしまう(^_^;)

 

 

普段と違うことすると
気持ちも身体も疲れる(´×ω×`)

 

そして睡眠不足にも(╥Д╥ )

 

 

これは、緊張からくる
自律神経の乱れだね(´ー∀ー`)

 

 

 

 

心や身体をリラックスさせる
副交感神経より

 

頭や身体を動かす
交感神経の方が優位になって

 

眠りが浅かったり
疲れが取れてなくて
こんな顔になっちゃう(≧∀≦)

 

 

 

 

そんな時は少しだけでも
セルフケア♪

 

 

百会のツボをゆ〜っくり
押したり離したり(*´꒳`*)

 

 

 

 

気持ちが落ち着いてきて
自律神経のバランスを
整えてくれるよ(*´˘`*)♡

 

 

睡眠不足は身体に良くないから
少しでも整うように
やってみてね( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

 

 

どうにもならなかったら
プロの手を借りましょう(*´艸`*)

 

 

 

 

さぁ、今日は半身浴しながら
ツボ押ししよう(⑅˃◡˂⑅)

 

 

以上、いっち〜★でした

 

 

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯

みなさんが
笑顔になれる1日に
なりますように♪

全部スッキリさせよう♪

 

こんにちは!いっち〜★です

いくつになっても
お下品なネタが大好きなんだと
確認できました🤣

 

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今日は成人の日〜♪

 

 

新成人のみなさん
おめでとうございます‹‹\( ´꒳`)/››

 

 

昔は1月15日って決まってたのに
今は第2月曜日になっちゃいましたね

 

 

いっち〜★の住んでる金沢市は
3日間に分けて
それぞれの地区でやるんだけど
やっぱり真ん中の日曜日が多いかな

 

 

でも、今年は通常営業だったんです(*´艸`*)

 

 

こんな成人の日何年振りだろう

 

 

魔の早朝出勤から解放されて
思いっきり羽根を伸ばしてます(≧∀≦)

 

 

気持ちがスッキリしてるって
良いもんだね〜♪

 

 

そんな時は
体もスッキリしたくなる(*´艸`*)

 

 

筋トレに励むのもいいけど
癒されたい(๑- ₃ -๑)♡

 

 

お正月の忙しさも落ちついて
疲れを癒すために
ヘッドスパがオススメです(≧∀≦)

 

 

頭を空っぽにして
ゆっくり夢の世界に行ってみませんか?

 

 

来月はお得なキャンペーンでもと
企んでるので
お見逃しなく(*´罒`*)ニヒヒ♡

 

 

さぁ〜気持ちのリセットのために
楽しんでくるぞ٩(ˊᗜˋ*)و

 

 

 

 

以上、いっち〜★でした

 

 

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯

みなさんが
笑顔になれる1日に
なりますように♪

お断りするときもあります!

 

こんにちは!いっち〜★です

今日は家に帰った後は
筋トレ終わりに
サンタの使者になります🤣

 

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この時期、気をつけたいのが

インフルエンザ

 

 

 

どんどん流行り始めて
リフージョ周辺の小学校も
そろそろヤバいと言われてます(^_^;)

 

 

と、言いながら
予防接種しないんだけどね(≧∀≦)

 

 

今年のお疲れを取ろうと
ヘッドスパの予約をしていたKさん

 

 

カウンセリングしていた時に

ん?いつもより鼻声かな?

なんて思って

 

風邪ひきました?
って聞いたら

 

 

昨日から風邪ひきそうな
感じがしてた(*´艸`*)

けど、元気だよ♪

 

 

ほほ〜(´ー∀ー`)

 

 

気になったから、隅々までチェック!

 

 

そうしたら、やっぱり
赤いねぇ〜(*´罒`*)

 

 

 

 

この辺りが赤くなってると

風邪の予兆のサイン

 

 

なので、

 

 

本日のヘッドスパは出来ません
m(_ _)m

 

 

なんでかって言うと

ヘッドスパをすることによって
血流やリンパの流れが良くなります

 

そうすると、留まってた風邪の菌が
一緒に流れはじめて
カラダ全体に行き渡り
風邪を悪化させてしまうんです(´×ω×`)

 

 

この年末、忙しくなるのに
風邪なんかひいてられませんよね?

 

 

なので、わざわざ悪化させずに
お家に帰って風邪対策してもらった方が
体にも良いですからね(*´˘`*)♡

 

 

と、言うことで
良くないと判断した時は
お断りします( • ̀ω•́ )‼︎

 

 

ので、よろしくお願いします!

 

 

さぁ、残り1週間
元気に頑張るぞ٩(*>▽<*)۶

 

 

以上、いっち〜★でした

 

 

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯

みなさんが
笑顔になれる1日に
なりますように♪

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