脳の興奮を冷ますには…

 

こんにちは!いっち〜★です

 

祝日に小ちゃなフェスが
見に行きたいけど、ワンマンの方が
楽しめるんじゃないかと迷い中…

 

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講習会なんかに行くと
なかなか寝付けなかったり
目が覚めるのが早かったりするんです

 

 

…アルコールが入ってたら別ですが(´ー∀ー`)

 

 

体は疲れてるのに、なんだか寝付けない(´×ω×`)
ってことないですか?

 

 

 

 

コレって脳が興奮してることが
原因だったりします

 

 

交感神経副交感神経
って聞いたことありませんか?

 

交感神経
緊急時やストレスの時に働き
心身を活発にする神経

副交感神経
心身を休め回復させる
体のメンテナンスを担う神経

 

 

 

 

ゆっくり寝るためには
副交感神経
優位にしないといけないんです

 

 

イライラ・ハラハラ・ドキドキ

 

と、感情が高ぶるようなことがあると
眠りが浅くなってしまうんです

 

 

 

なので、眠れないとき

 

*月明かり程度に照明をおとす

*控えめに穏やかなBGMを流す

*ゆっくりストレッチをする

*寝る前に温かい飲み物を飲む

 

 

をやってみる事もおススメです

 

 

そして、いっち〜★がオススメするのは
ヘッドスパ

 

 

 

 

頭の筋肉をほぐしながら
ツボを押して
体の不調を整えてくれます

 

 

 

セルフマッサージもいいですが
プロの技でゆっくりしませんか?

 

 

以上、いっち〜★でした

 

 

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡

 

みなさんが
になれる1日に
なりますように♪

ダメな時は断ります!

 

こんにちは!いっち〜★です

 

 

出勤途中、周りの美容室が閉まってて
なんでだろう?
と毎月思うんですが
第1火曜日で休みのところが多いんです😅
いつまでたっても気づくの遅いんだろうな…

 

 

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あんまり聞かなくなった
インフルエンザ情報

 

 

 

つい1週間前からインフルエンザにかかってた
本日のいっち〜★’sゲスト
ハルカちゃん

 

 

 

 


そんなこととはつゆ知らず
予約でカット・カラー・ヘッドスパ
を取ってたんですが

 

 

 

 

 

病み上がりすぐのヘッドスパは
やめておこうか…(^_^;)

 

 

 

どうしてかって?

 

 

 

それは、ヘッドスパをすることによって
リンパの流れを良くします

 

 

 

 

そこに風邪の菌が残っていると
リンパと共に身体中に流れていってしまい
再発する恐れがあるからです

 

 

 

と、いうことなので今回は
カットとカラーです(≧∀≦)

 

 

 

もっさり気味の髪を

チョキチョキ✂っとカットして

ペタペタっとカラーを塗って

た〜〜〜〜〜っくさん話を聞いて

完成ヽ(´▽`)ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頭も小さくなって
ツヤっとステキ女子(∩´͈ ᐜ `͈∩)˖*♡೨̣̥

 

 

 

これなら気分転換も出来たんじゃないかな♪

 

 

 

ヘッドスパして
スッキリしたかったなぁ(╥Д╥ )

 

 

って悔しそうに去っていったハルカちゃん

 

 

 

体調が万全になったら
ヘッドスパだけにでも来てね( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
いつもありがと〜〜〜♡

 

 

以上、いっち〜★でした

 

 

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡

 

みなさんが
になれる1日に
なりますように♪

ボリュームアップのためには?

 

 

こんにちは!いっち〜★です

 

半身浴をするときに飲んでたエナジードリンク
あんまり意味のないことだと知り凹んでます😩

 

 

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昨日UPしたボリューム関連のブログ

 

気になったらコレ!やってみて
(↑ポチッと)

 

 

これについて、少し補足したいとおもいます(*´˘`*)♡

 

 

 

昨日のブログで説明したんだけど
6割の人はツムジの向きが時計回り

 

 

 

だから、反時計回りに乾かしてあげると
ボリュームアップするよってことだったんだけど

 

 

 

やっぱり加齢というものがあって
それだけじゃダメな時があるんです

 

 

 

それは…

 

 

 

毛穴なんです(≧∀≦)

 

 

 

若い時って毛穴もしっかり引き締まっていて
ビュンっと髪が立ってくれるんです

 

 

…下手くそな絵ですみません💦

 

 

 

でも、年齢と共に毛穴もだんだんと
開いていってしまうんです(╥Д╥ )

 

 

 

 

 

毛穴が開いてくると、支えるところまでが遠くて
クタッとなっちゃうんです(´×ω×`)

 

 

 

分かりやすく例えると
花瓶がちょうどいいかな(*´∀`*)

 

 

 

一輪ざしだと、花をしっかり支えるために
口が細くなってる

 

 

 

 

 

何本も挿せる花瓶だと口が広くなっていて
1本だけだと倒れちゃう

 

 

 

 

 

なんとなく分かってもらえたかな?

 

 

 

じゃあ!どうすりゃいいんだ?
٩(๑•̀ω•́๑)۶

 

 

ってやつですよね(´ー∀ー`)

 

 

 

それは…

 

 

 

 

 

 

 

ヘッドスパ!

 

 

 

 

 

日々のストレスや疲れなんかが
頭皮にしっかっり出ちゃってます(。˘•ε•˘。)

 

 

 

凝り固まった頭皮を緩めることによって
血流も良くなって、頭皮もふっくらしてくれます♪

 

ってことは

 

毛穴周辺の頭皮がふっくら

     ⬇︎

毛穴が引き締まってくれる

     ⬇︎

髪が立ち上がってくれる

     ⬇︎

ボリュームアップ

 

 

 

癒されて、髪がボリュームアップして、

まさに
一石二鳥٩(*>▽<*)۶

 

 

 

1回だけでは効果はないけれど
続けてあげることで、改善してくれると思うので
気になる方は是非!!

 

 

 

以上、いっち〜★でした

 

 

 

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡

みなさんが
になれる1日に
なりますように♪

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