こんにちは！いっち〜★です
お店の観葉植物が
どんどん大きくなていきます😭
誰か正解を教えてください💦
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ここでずっと書き続けてきました
2018ロシアW杯
残すところ
あと２試合
準決勝が見ものだと
いつも思っているんですが
今回は決勝戦も面白そう٩(๑>∀<๑)۶
しかし、日本⇄ロシアの時差が
６時間！！
ロシアで21時キックオフ
↑これも遅いと思うけど(^_^;)
日本は3時( ºωº )ﾁｰﾝ…
22時半には寝て
3時に起きて観戦
となると、睡眠時間は
4時間半！！！
でもって、面白い試合をするから
試合が終わっても興奮して
寝ることはできません(´×ω×`)
で、そのまま仕事〜♪
と、いうことで２日間連続の
4時間睡眠〣⊙ Д⊙
えぇ、激しい頭痛がします(╥Д╥ )
自己責任だと分かっていますが
治したい！！！
睡眠不足による頭痛は
頭の中の血管が広がり
神経を圧迫してしまっているので
痛くなるんです
なので、血管を収縮させることで
痛みが治まります
まずは、襟足の生え際あたりを
冷たいタオルや冷却ジェルシートで
冷やしてください
その後にツボ押しです
風池(ふうち)
天柱(てんちゅう)
完骨(かんこつ)
それぞれのツボを頭の中心に向かって
ゆっくり2〜3秒押して
ゆっくり離す
を10回ほど繰り返してください
完全に治ることは無理ですが
痛みからは少し解放してもらえます
自分じゃ分かんない(´×ω×`)
って方は、プロの手を借りてみるのも
１つの方法です(*´꒳`*)
さぁ、今日は早く寝よう♪
以上、いっち〜★でした
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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡
みなさんが
笑顔になれる１日に
なりますように♪
