こんにちは！いっち〜★です
朝の冷え込みがすごくてあの子達が可哀想😭
ってオカンに言われたけど
あの子って植物の苗木のことでした😑
まぎらわしいよ💢
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お店まで向かってるとき
お天気がいいから
バイクが気持ちよく走ってる
いろんな種類のバイクだったんだけど
気になったのは
この形
ネットから拝借したけど
コレはやりすぎ💦
でも、こんな感じね
1番最初に思った感想が
肩こらないのかな？
(≧∀≦)
だって…
ずっとバンザイじゃん(*´艸`*)
肩の筋肉が縮んで
血行悪くなりそうじゃない？
って思うのは職業病なのかな？(^_^;)
でも、仕事でパソコンや
デスクワークしてると
肩、凝ったりしませんか？
同じ体勢で、長時間いると
筋肉が固まって血流が悪くなっちゃうんです
そうすると、酸素や栄養分が
うまく流れなくなって
老廃物が溜まりやすくなっちゃうんです(´×ω×`)
なので１時間に１回ぐらい
首を左右にたおす
首をまわす
両手を組んで上に伸びる
肩甲骨を動かす
など、ストレッチしてあげると
血流も良くなって
肩こり予防になってくれますよ(*´꒳`*)
人の手を借りるのもいいけど
まずは自分でやってみよう♪
それでもダメなら
お手伝いしますからね( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
以上、いっち〜★でした
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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯
みなさんが
笑顔になれる１日に
なりますように♪
