こんにちは！いっち〜★です
ムートンブーツに一生懸命
防水スプレーかけてたお母さん
スプレーかけたのに濡れる💢って😅
長靴じゃないよ😭
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
昨日に引き続き
過食が止まらずに
増量しております(╥Д╥ )
そんなことを知らないお母さん
いっち〜★の分まで夜ご飯の準備を
してくれるんですが…
それ食べると
食べ過ぎなんじゃぁ〜〜〜！！！
と怒りまくる(^_^;)
そんな時、
冷静に考えてみたら…
生理前だ(≧∀≦)
イライラ…
頭痛や腰痛…
めまいや動悸…
不眠…
過食…
これって
PMS(月経前症候群)
って女性だけの悩み
生理の3〜10日ほど前から
症状が現れるもの
酷いひとだと
起き上がれなくなるみたい(´×ω×`)
このPMSは
女性ホルモンが関係してるんです！
生理前に
女性ホルモンのバランスが崩れると
脳内で作られる
「幸せホルモン」と呼ばれる
セロトニンが
急激に低下しちゃうんです(´-д-`)
そうすると血糖値も下がり
甘いものが欲しくなる(´ｰ∀ｰ`)
それに加えて
脳の働きが弱まって
集中力や思考能力が
低下してしまう(╥Д╥ )
結果的に
精神的にも身体的にも
悪影響なのです！！
そんな症状を和らげてくれるのが
ヘッドスパ♪
リンパの流れや
血流を良くしてあげることで
低下していた
セロトニンの分泌を
戻してくれるんです٩(๑>∀<๑)۶
これって
意外に知られてないんだって(*´艸`*)
生理前、
自分がコントロール出来なくなったら
ヘッドスパで癒されて
たっぷりセロトニンを分泌して
幸せな気分になりましょうね( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
さぁ、どうやって
セロトニン出そうかな(*´罒`*)
以上、いっち〜★でした
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯
みなさんが
笑顔になれる１日に
なりますように♪
