こんにちは！
いっち〜★です
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
さぁて
ダイエット宣言してから
約２週間(≧∀≦)
筋トレ…
週４って言ってたのに
週２に…(´ｰ∀ｰ`)
その代わりに
踏み台昇降やウォーキング
してるよ！
↑言い訳ともいう(*´罒`*)
食事も糖質を摂りすぎないように
気をつけてる(*´艸`*)
ネットから拝借した
【ご飯もどき】
を作って
お腹いっぱい
丼を食べる食生活です(≧∀≦)
これで少し減ってくれたから
この調子で頑張ろう(๑و•̀ω•́)و
一応２kg減ったよ♪
以上、ダイエット記録でした(*≧∀≦*)
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯
みなさんが
笑顔になれる１日に
なりますように♪
