こんにちは！
いっち〜★です
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小学生は元気だなぁ(´ｰ∀ｰ`)
アラフォーのオバさんが
寒い寒い(´×ω×`)
って言ってるのに
ロンTだけで
キャーキャー遊びながら
下校してる…
気温も20℃前後だと
体感はしっかり寒い(T-T)
寒いと思っちゃうと
首に力を入れちゃって
首コリや肩コリになっちゃう！
なので、
しっかり湯船に浸かりましょう♪
カラダ全体を温めることで
筋肉もゆるんで
血行も良くなるので
これからの季節は必須です！！
それでもスッキリしない時は
プロの手を借りましょう(*´罒`*)
後頭筋をゆるませて
僧帽筋をほぐしてあげることで
首コリや肩コリが
緩和されます(⸝⸝⸝⁼̴́◡⁼̴̀⸝⸝⸝)♡
首が縮んでるなぁ
って思った時は
気をつけてみてね(´͈ᗨ`͈)◞♡⃛
以上、いっち〜★でした
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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯
みなさんが
笑顔になれる１日に
なりますように♪
