こんにちは！いっち〜★です
日本🇯🇵vsセネガル🇸🇳戦
本田のゴールで目が覚めました😅
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ワールドカップにどハマり中⚽
毎日、睡眠不足(´×ω×`)
ですが、
お休みの月曜日
早めに起きて行動🎶
な〜んて(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
講習会が珍しく、午前中からなんです
なので、講習会場の近くのスタバで
情報収集です(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡
っていっても、早い時間だと
あんまりお客さん居ないんですけどね(´ｰ∀ｰ`)
休みの日だから、
普段できないことをやりたい！！
と、早起きして充実させようと
頑張るけれど
やはり、寝不足には勝てません(╥Д╥ )
寝不足による
◉疲れがとれない
← ◎ 常にだるい
◉日中に眠くなる
← ◎ 起きてからずっと眠い
◉太りやすくなる
← ◎ ダイエットしてても減らない
◉感情の起伏が激しくなる ← ×
４つの項目の３つが
当てはまっちゃいます
ってことは
頭皮への血流も悪くなり
枝毛・切れ毛・抜け毛・薄毛
など、悪影響へのアシストにもなってしまうんです
本田みたいにね
オトナ女子を目指すいっち〜★にとって
(↑もうアラフォーですがw)
ダメダメじゃん！！！
だからこそ、頭の筋肉や血管に
働きかけて
血流を良くして
気持ちを落ち着かせながら
自律神経のバランスを整えてくれる
ヘッドスパがしたい！！！
(≧∀≦)
…分かっていてもW杯は
見ちゃうんですけどね(*´艸`*)
生活に影響がでない程度にします
以上、いっち〜★でした
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最後まで読んでくれて
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡
みなさんが
笑顔になれる１日に
なりますように♪
